Unsere Lehrkräfte
Dozent*innen A-Z
Edel, Andrea
Die Kursleiterin stellt sich vor:
Seit 2022 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig.
Parallel zu meiner hauptberuflichen Tätigkeit (Musiklehrerin, Kunsthistorikerin und Kulturmanagerin) praktiziere ich täglich Yoga, seit 2016 Kundalini-Yoga. Kundalini-Yoga lernen zu dürfen, ist mit dem Auftrag verbunden, diese Technik zur Gesundung und Entspannung weiterzugeben. Ich lehre Yoga im Betriebssport der Stadt Heidelberg und möchte nun einen für jeden und jede zugänglichen Kurs an der vhs anbieten.
Warum ich gerne an der vhs Heidelberg unterrichte. Weil ich…
... sehr gerne direkt mit anderen Menschen in der Gruppe Yoga mache.
Kurse (1)
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Kundalini-Yoga für SeniorInnen
Dieser Kurs richtet sich speziell an Seniorinnen und Senioren, die auf sanfte Weise Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Durch gezielte Atemtechniken, achtsame Bewegungen und entspannende Meditationen hilft Kundalini-Yoga, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Die Übungen werden im Sitzen und mit Hilfe eines Stuhls durchgeführt. Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu einsteigst – hier stehst du und dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Gönn dir diesen Moment der Ruhe und starte ausgeglichen ins Wochenende! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, und eine Flasche stilles Wasser zum Trinken sowie eine Yogamatte und eine leichte Decke.