Unsere Lehrkräfte
Dozent*innen A-Z
Ehrenberger, Thorsten (Dipl.-Psych.)
Der Kursleiter stellt sich vor:
Seit 2006 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig.
Ich bin Diplompsychologe und approbierter Psychologischer Psychotherapeut. Seit über zwanzig Jahren unterrichte ich kontinuierlich Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung sowie Stressbewältigung in verschiedenen Kontexten.
Warum ich gerne an der vhs Heidelberg unterrichte. Weil ich…
...hier eine angenehme Arbeitsatmosphäre vorfinde und interessierte Teilnehmer.
Kurse (4)
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Progressive Muskelentspannung
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.
Progressive Muskelentspannung
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.
Autogenes Training - Grundkurs
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.
Gelassen und sicher im Stress
Während die einen hektisch werden, bleiben andere auch im größten Trubel eher gelassen. Wie schaffen Sie es, den Stress nicht ausufern zu lassen? Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie dies erreichen können. Sie lernen Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken) kennen und praktizieren diese. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Anregungen, welche weiteren Stresspuffer und Energiequellen Ihnen zur Stressabwehr zur Verfügung stehen.