Unsere Lehrkräfte
Dozent*innen A-Z
Fuhge, Wiebke
Seit 2024 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig.
Was ist der rote Faden in meinem Leben? Was macht mich unverwechselbar? Wie gelingt es, dem inneren Wegweiser in mir zu folgen und sich nicht verbiegen zu lassen? Wie kann ich mir selbst treu bleiben? Wer bin ich wirklich, was sind meine Stärken? Was ist wichtig im Leben? Wie finde ich meine Ziele und gehe ihnen erfolgreich entgegen?
All das sind Fragen, die mich beschäftigen; jeder Mensch hat eine andere Antwort darauf.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mein Anliegen, diese Lösungen gemeinsam herauszufinden.
Kurse (1)
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Workshop: "Einfach gut schlafen - Wege aus der Schlaflosigkeit"
Mit einem angenehm erschöpften Gefühl abends einschlafen, durchschlafen und am nächsten Morgen erholt zu erwachen, ist für viele Menschen ein Traum. Doch die Realität sieht oft anders aus: Man wälzt sich unruhig von einer Seite auf die andere, der Stress des Tages hält den Geist wach, und die Erholung bleibt aus. Schlaflosigkeit kann zur wahren Belastungsprobe werden. In diesem Workshop beleuchten wir die unterschiedlichen Schlafphasen und gehen den Ursachen von Schlafstörungen auf den Grund. Der theoretische Teil vermittelt fundiertes Wissen über die Bedeutung des Schlafs, Schlafhygiene und gibt Strategien an die Hand, um zu einer besseren Nachtruhe zu finden. Im praktischen Teil erlernen wir die Progressive Muskelentspannung, die nachweislich wirksam ist. Es stehen Gymnastik-Matten zur Verfügung, gern können Sie auch Ihre eigene mitbringen. Bitte nehmen Sie eine Decke, warme Socken und etwas zu trinken mit.